Полезные советы
Отказывать другому человеку всегда сложно, и многие из нас берут на себя обязательства, которых хотели бы избежать.
Иногда мы соглашаемся из вежливости, а порой мы просто не знаем, как отказать человеку
.
Человеческая природа такова, что мы хотим нравиться другим людям, хотим быть добрыми и приятными.
Во многих случаях неспособность сказать «нет» может превратится в проблему, из-за того, что мы забываем о себе и своих потребностях, одновременно пытаясь не задеть чьих-то чувств.
Будьте честны и прямолинейны
Честность — лучшее решение, если вы не хотите причинить людям лишнюю боль. Во-первых, вам нужно быть честной с собой. Каждый заслуживает шанса, но иногда мы просто знаем, что все идет не так. Если вы не чувствуете никакого влечения, то лучше не тянуть с отказом.
Во-вторых, нужно быть честной с ним. Не придумывайте лишнего, будьте любезны и откровенны. Если вы просто не заинтересованы в этом человеке, так и скажите. Вы не должны объяснять что-то, но если у вас действительно есть причина, по которой вы не можете или не хотите встречаться в настоящее время, сформулируйте ее четко и кратко.
Когда речь идет об отказе, всегда лучше вести себя активно, а не пассивно. Не тяните время, избегая встреч или надеясь, что ваш потенциальный партнер поймет намек. Разделайтесь с этим, как только у вас появится шанс. Выскажите четкий отказ, чтобы вы оба могли двигаться дальше.
Как научиться отказывать людям
1. Используйте слово «Нет».
Используйте «Нет
«, « Не в этот раз «, а не « Я так не думаю «, « Я не уверен «, « Может в следующий раз «. Слово «Нет» обладает невероятной силой. Используйте его, если вы абсолютно и точно уверены в том, что другого ответа быть не может. И не нужно извиняться за свой ответ. Практикуйте говорить слово «Нет», пока не почувствуете себя комфортно, произнося его.
2. Используйте решительные, но вежливые варианты.
- Я признателен за ваше время, но нет, спасибо.
- Спасибо, что подумали обо мне, но моя тарелка уже полная.
- Нет, спасибо!
- Не сегодня, спасибо.
- Не для меня, спасибо.
- Боюсь, что я не смогу.
- Я не сильно интересуюсь йогой/ тяжелым роком/компьютерными играми, но спасибо, что спросили.
- Мне не хочется.
- Пожалуй, я откажусь.
3. Не хитрите. Это касается семьи, друзей и даже вашего начальника. Вы не должны все время придумывать какие-то тщательно продуманные уловки – просто скажите, что не хотите. Если вы не хотите идти на мероприятие, потому что у вас была тяжелая неделя, и вы скорее останетесь дома и посмотрите телевизор, так и скажите. Не стоит выдумывать умирающую бабушку, чтобы сделать свое оправдание более приемлемым.
4. Не продолжайте объяснять.
В некоторых случаях лучше не вдаваться в подробности. Если вы начнете слишком сильно оправдываться, будет казаться, что вы лжете,или это позволит тому, кто просит вас, найти обходные пути и заставить вас согласиться.
5. Не бойтесь сказать это дважды.
Некоторые люди не уважают границы других людей или привыкли, что человек сдается, если спросить еще раз. Не стоит поддаваться только потому, что кто-то слишком настойчив. Вежливо улыбнитесь, и снова скажите «Нет», еще более твердо, чем в первый раз.
6. Если нужно, скажите «потому что».
Исследования показали, что слово «потому что» заставляет людей соглашаться с вами, даже если причина совершенно абсурдная. Вместо того, чтобы говорить «К сожалению, я не смогу организовать встречу», попытайтесь дать причину, чтобы смягчить отказ.
7. Улыбнитесь и покачайте головой.
Вы можете прибегнуть к этому перед уходом. Это срабатывает в случае, когда люди на улицах раздают листовки или пытаются заставить вас что-то подписать.
8. Будьте непреклонны.
Представьте себе, что вы — человек, который контролирует ситуацию. Установите зрительный контакт и говорите четко и ясно. Не стоит бормотать про себя свой отказ. Это особенно важно, когда вы чувствуете, что вас хотят использовать в своих интересах.
9. Не берите бесплатные образцы.
Мы склонны отвечать взаимностью, когда нам что-то дают. Если вы попробовали сыр на дегустации в супермаркете, и девушка убеждает вас купить его, вы скорее согласитесь, если бы не начали его пробовать.
10. Если вам скажут спрыгнуть из окна, вы сделаете это?
Легко попасть в ловушку фразы «Да», потому что другие тоже говорят «Да». Не делайте этого.
Поступайте с другими так, как хотели бы, чтобы обращались с вами
Прямое «нет» может звучать довольно жестко, если вы не преподнесете его тактично. У вас нет причин обижаться или чувствовать отвращение (за исключением тех случаев, когда они действительно умышленно агрессивны и отвратительны). Нравиться кому-то — лестно, поэтому будьте вежливы и постарайтесь показать немного признательности. Помните, какая храбрость нужна, чтобы открыться другому человеку.
Наконец, не распространяйтесь о произошедшем. Если вы находитесь в одной компании с этим человеком, не говорите никому о том, что произошло. Если вы кому-то отказали, они и так чувствуют себя отверженными, не нужно добавлять к этому еще и смущение.
Как отказать в работе
30. Я хотел бы помочь тебе.
Иногда нужно быть мягче. «Я хотел бы помочь тебе с проектом, но я завален работой на этой неделе
«.
31. Спасибо, но нет.
Иногда, это все, что нужно сказать. Или можете произнести вышеупомянутую фразу, чтобы смягчить ответ. Таким образом, вы благодарите человека, за то, что он к вам обратился, тактично отказывая ему.
32. Используйте мимику и жесты.
Покачайте головой, приподнимите брови, а иногда можно и закатить глаза. Используйте язык тела, чтобы продемонстрировать, что вы говорите серьезно, даже когда отказываете вежливо.
33. Выиграйте время.
Прибегайте к этому в крайнем случае, иначе рискуете тем, что вас завалят просьбами позже. Вы просто откладываете неизбежное, но если вам это поможет, можете произнести: «Дайте мне над этим подумать
«, « Я проверю свой график и скажу «.
34. Я польщен, но нет, спасибо.
Иногда нужно быть признательным за то, что человек попросил вас о чем-то. Например, вам предложили повышение по работе, но вы не хотели этого.
35. Я действительно не должен.
Этот ответ подходит для случаев, когда вы хотели бы сказать «Да», но считаете, что вам нужно отказать. Например, когда вам делают неожиданный подарок. Когда вы говорите это, человек, скорее всего, ответит, чтобы вы приняли его без всяких сомнений.
36. Ни за что на свете!
Эту фразу нужно использовать с осторожностью, и возможно, только с друзьями.
37. Я сказал «Нет».
Это работает в случае с детьми или настырными консультантами. Опять же нужно быть вежливым, но твердым.
38. Это не самый лучший вариант.
Это мягкий способ сказать «Нет», когда, например, вас спрашивает «Подходит ли мне это неоновое платье?». Вместо того, что резко отвечать, скажите, что это не самый лучший цвет, и стоит примерить синее платье.
39. Ммм, нет (сопровождаемое смехом)
Используйте эту фразу осторожно, например, в случаях, когда кто-то просит поработать вас бесплатно или пытается вас оскорбить.
40. Я знаю, что вы надеялись не на этот ответ.
Важно признать чувства другого человека, и такой ответ поможет смягчить отказ. Если вы знаете, что человек ждет от вас того, что вы не можете сделать, скажите «Нет» и произнесите эту фразу.
Акцентируйте внимание на себе с помощью утверждений с «Я»
Если вы решите объяснить кому-то, почему вы в нем не заинтересованы, попробуйте акцентировать аргументацию на себе, а не на собеседнике. Перечисление причин, почему потенциальный партнер вас не достоин, звучит грубо и снисходительно, к тому же это может задеть самооценку вашего собеседника. Вместо этого психологи советуют использовать утверждения с «Я», например:
- «Я не вижу вас в этом плане, мне жаль».
- «Я действительно наслаждаюсь, общаясь с вами, но я не чувствую между нами связи».
- «Я сейчас сосредоточена на себе, поэтому не заинтересована в свиданиях с кем-либо».
- «Я думаю, вы замечательный, но я ищу нечто другое прямо сейчас».
Так вы не ставите себя выше и не принижаете собеседника, а просто объясняете свою точку зрения. Думайте об этом как о досрочном рассуждении на тему «Дело не в тебе, а во мне». Только в этом случае это не так больно, как при расставании.
Как тактично отказать мужчине в предложении встречаться
Важно донести до мужчины, что вы действительно не хотите с ним встречаться, но делать это стоит весьма деликатно. Тем не менее, ему стоит осознать, что ваше «нет» таковым и является, и вы не пытаетесь «набить себе цену» или нечто в этом роде. Свой отказ нужно озвучивать при личном разговоре, избегая присутствия каких-либо свидетелей.
Не забывайте о том, что если мужчина предлагает вам отношения, то это значит, что как минимум вы ему симпатичны, он выделил вас, отметил. Именно поэтому не стоит вести себя с ним надменно или агрессивно, отнеситесь к нему с пониманием.
Признайтесь, что его внимание вам льстит, и вы относитесь к нему с уважением, как к человеку, однако не желаете давать ему напрасных надежд, «водить за нос» или держать в неопределенности. Скажите, что он заслуживает того, чтобы сразу знать о вашем истинном отношении – вы не против поддерживать дружеские отношения, но не видите в нем своего избранника, и уверены, что это не изменится. Вполне возможно, что после этого вы действительно сможете наладить приятельский контакт с этим парнем на долгие года.
Покажите, что ваш ответ окончателен
Когда вы кого-то отвергаете, делайте это любезно, но решительно, чтобы ваш собеседник понял, что ответ окончателен. Не удерживайте людей на крючке. Вам может показаться милым, что вы предлагаете «остаться друзьями» или «узнать друг друга получше для начала», но это только даст надежду вашему собеседнику, а вам выйдет боком.
После отказа даже дружеский звонок или сообщение в социальной сети может убедить, что еще не все потеряно и стоит пытаться дальше. Так что не давайте надежду человеку, если ее нет. Предлагайте остаться друзьями, только если у вас есть твердая уверенность, что ваш собеседник сможет выдержать отношения в таком ключе. Иначе он может подумать, что ваше «нет» значит «не сейчас» или «меня сначала надо завоевать».
Seek Love
Тем не менее, может быть действительно ужасно отвергать кого-то и отказывать ему, будь то друг, испытывающий свою любовь к вам, или свидание, которое вам неинтересно.
10 лучших способов отказаться от свидания.
Скажите, что вы встречаетесь с кем-то еще.
Это сложно, поскольку обычно мы избегаем предлагать кому-то солгать, но иногда это самый простой и лучший вариант.
Если кто-то, кто действительно не знает вас, хочет пойти на свидание, это хороший способ не придать отказу личный характер.
Никто не может обидеться, если вы откажетесь от них в пользу своего настоящего парня! Даже если этот парень воображаемый …
Предложите вам встретиться в группе.
Это явный признак того, что вы не хотите идти на свидание с кем-то.
Это может показаться суровым, но это справедливый подход к ситуации.
Если вам предложат пойти выпить, возможно, ответят: «Отлично, я также приглашаю Диму и Бориса».
Это показывает, что вы не рассматриваете это как свидание и даже не предполагали, что вас пригласят на свидание.
Это делает эмоции открытыми и дружелюбными, и, как знать, в конечном итоге вы можете действительно получить удовольствие от такой компании.
Скажите, что у вас уже есть планы.
Это оправдание действительно работает только один или два раза, поэтому используйте его с умом.
Опять же, это сложно, поскольку вы не хотите просто отталкивать кого-то, но они, вероятно, все равно поймут сообщение. Большинство людей приглашают кого-нибудь на свидание, когда они почти уверены, что получат хороший ответ, поэтому, если они этого не получат, то быстро поймут, что пошли по ложному пути.
Просто убедитесь, что вы не разместили кучу фотографий, на которых вы один дома жалуетесь на то, что у вас нет планов на ночь, когда было запланировано свидание.
Спросите, можете ли вы познакомить их со своим другом.
Есть не так много хороших способов отвергнуть кого-то, и этот может показаться довольно несправедливым, но он должен помочь.
Это также хороший способ отвлечь внимание: «Ой, извините, я не одинока, но вот моя подруга – и она милая!»
Это быстро привлечет внимание к кому-то еще и может помешать зациклиться на вашем отказе.
В идеале у вас должен быть друг, с которым, как вы думаете, можно было бы познакомить! Было бы неплохо, если вы действительно помогли им найти кого-нибудь для свидания, и это могло бы помочь вам почувствовать себя лучше.
Осторожно подвести кого-то к новому знакомству может быть довольно неловко и сложно, поэтому постарайтесь облегчить себе задачу!
Делитесь фотографиями с кем-нибудь еще в социальных сетях.
Это более тонкий способ отвергнуть кого-то до того, как он пригласит вас на свидание!
Вы можете поделиться с кем-нибудь своими фотографиями, и люди будут делать на их основе свои собственные предположения.
Вы можете сделать это, если у вас появится ощущение, что кто-то все больше и больше интересует вами, или в качестве подтверждения, если позже вы скажете кому-то, что встречаетесь с кем-то другим.
Это предыстория, с которой им будет легче справиться, чем с более личным отказом.
Сообщите, что вы сейчас сосредоточены на других вещах.
Это довольно хорошее «оправдание», так как довольно часто оно бывает более верным, чем вы можете сначала подумать!
Это хороший способ дать понять, что вы не хотите встречаться с ним, но не потому, что они вам не нравится!
Вы можете просто сказать, что вы заняты своей карьерой или проводите большую часть свободного времени, занимаясь хобби.
Это намного лучше, чем просто категорически отвергать кого-то из-за того, что он вам не нравится, и это может подтолкнуть вас к тому, чтобы искренне уделять больше времени другим вещам.
Скажите им, что вы не хотите встречаться.
Будьте откровенны и просто скажите, что в данный момент вы не хотите встречаться – никто не сможет обвинить вас в этом, и большинство людей не спросит, почему.
Они будут считать, что вы только что закончили разрывов предыдущие отношения, или что вы слишком заняты, или что-то еще, о чем они сами хотят думать.
Установите некоторые границы.
Если кто-то, кого вы достаточно хорошо знаете, пригласил вас на свидание, вы можете установить с ним некоторые границы.
Возможно, они думали, что у них есть шанс с вами из-за того, как они интерпретировали ваше поведение, и в этом случае вы можете оценить, как вы ведете себя с ними.
Когда вы думаете, что кто-то просто друг, у вас может быть больше шансов быть с ним тактично – в конце концов, если это просто дружба, вам не нужно беспокоиться о флирте.
Однако, если друг неверно истолковывает ваши действия, вам может потребоваться установить некоторые границы и убедиться, что вы тоже ведете себя как друг в его глазах.
Спросите, как помочь.
Как и в предыдущем случае, если кто-то из ваших близких пригласил вас на свидание, возможно, он борется со своими чувствами к вам.
Влюбленность в друга может быть очень неловкой для обеих сторон. Спросите, как вы можете им помочь и что бы им было комфортно с вами.
Позволив им установить границы, они получат контроль, а это именно то, что им нужно после смущающего отказа!
Будьте честны.
Конечно, прямая честность всегда лучше всего.
Вы можете просто вежливо сказать, что вам это неинтересно или что вам лучше дружить.
Это может быть немного жестоко, но люди действительно оценят это. Это не дает им задуматься, как вы на самом деле себя чувствуете, или расстроиться, если вы скажете, что не хотите встречаться, но на следующей неделе найдете парня!
Отказаться от кого-то и отказаться от свидания может быть действительно сложно, но в большинстве случаев это так или иначе заканчивается хорошо.
В конце концов, делайте то, что вам удобно, и не заставляйте себя попадать в ситуацию, которая кажется вам неправильной.
Гораздо лучше чувствовать себя немного неловко, отвергая кого-то, чем соглашаться на свидание с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя некомфортно или с кем грубо и неприятно находиться рядом!
5 / 5 ( 13 голосов )
Просмотры: 98
Для любителей вирта: не отвечайте или формулируйте ответы кратко
Если большинство ваших знакомств происходит в Сети, то вам может быть сложнее избавиться от навязчивого поклонника. Интернет-пользователи понятия не имеют, кто вы, и обычно знакомятся с максимально большим количеством людей. Поэтому если потенциальный партнер не написал что-то личное, основанное на изучении вашего профиля, вы можете смело его игнорировать. Ответив даже что-то человеку, который вам точно не нравится, вы опять-таки даете ложную надежду и втянете себя в беседу, которая только зря потратит время.
Если вы все же хотите ответить, чтобы не показаться грубой, то эксперты по онлайн-свиданиям (есть и такие!) советуют формулировать фразы следующим образом:
- «Я посмотрела ваш профиль. Мне кажется, вы классный, но я не вижу нас в паре, так что не думаю, что нам стоит идти на свидание. Я не хочу, чтобы мы тратили время друг друга».
- «Я уже вроде как присмотрела себе кое-кого на сайте и не думаю, что будет честно встречаться с вами, пока я пытаюсь наладить отношения с другим человеком. Надеюсь, вы найдете того, кого ищете».
Как отказать мужчине вежливо
Четко дай понять, что это окончательное решение
Отказывай парню вежливо, но в тоже время, дай понять, что это окончательный ответ. Удерживать человека на крючке неведения некрасиво. Возможно, тебе кажется, что сказать в ответ: «давай останемся друзьями» или «почему бы нам сначала не узнать друг друга получше», но такой вариант еще ухудшит положение, если ты не имеешь это в виду.
Не стоит быть слишком сочувствующей или дружественной постфактум. После отказа, может показаться, что дверца в сердце еще не полностью заперта и может открыться любым жестом дружбы. Не позволяй ему думать, что надежда еще есть, если это не так. Не нужно звонить, писать или даже добавлять в друзья в социальных сетях, если на самом деле, это не то, чего ты хочешь. Кристи Хартман, эксперт по отношениям пишет, что стоит произносить «давай будем друзьями», только в случае сильного желания этого с твоей стороны и полной уверенности, что все пойдет хорошо. В ином случае, такой ответ только запутает парня и он может подумать, что твое изначальное «нет» просто значит «не сейчас» или «продолжай пытаться, пока не добьёшься своего». Если ты не хочешь больше никакого общения, то просто говори с уважением и покажи, что продолжения никогда не будет.
ВНИМАНИЕ! Если вы не видите ссылок для скачивания — отключите AdBlock (или иное подобное расширение) в своем браузере — оно блокирует ссылки на странице.
О том, как читать книги в форматах ePub, fb2, mobi, rtf, html, plain text, PDF, djvu, doc, docx, rtf, txt,… — см. раздел Необходимые программы
Копирование материалов приветствуется при наличии ссылки на оригинал текста.
Отзывы: (после добавления нового — просто обновите страницу, не пишите дважды)
Возьмите инициативу в свои руки, если собеседник слишком настойчив
Иногда вы понимаете, что откажете человеку ровно в тот момент, когда он заговорит с вами. Может, он ведет себя излишне вызывающе или кажется заинтересованным только в том, чтобы получить у вас номер телефона (мало ли, вдруг коллекционирует их).
В таком случае возьмите инициативу в свои руки. Если кто-то настойчиво просит ваш номер, ответьте что-нибудь в духе: «Почему бы вам вместо этого не дать мне свой номер, и я позвоню вам». Ваш собеседник почувствует, что добился своего, и оставит вас в покое.
Не смогла отказать парням
- Парень слишком настойчив — отплати ему той же монетой
Почему приходится отказывать? Причины невзаимности
Прежде чем говорить, как отказать парню встречаться, давайте рассмотрим, почему порой не возникает взаимных чувств. Причины могут быть следующими:
- У вас уже есть молодой человек или муж. Здесь всё понятно — вы любите своего избранника и не собираетесь менять его на очередного поклонника.
- Вам не нравится парень, который предлагает отношения. Без взаимности строить любовь сложно. Можно приглядеться к кандидату в спутники жизни, но если никаких эмоций по отношению к нему не возникнет, лучше отказать и не тратить ни свое, ни его время.
- Парень ведет себя недостойно — он спокойно может нахамить, нагрубить. Об отношениях с таким «мачо» не может идти и речи.
- Все его чувства — только на словах. Он обещает золотые горы, но на деле только говорит. Вам бы хотелось поступков, без них вы встречаться не готовы.
- Вы подозреваете, что он предлагает встречаться только для того, чтобы быстрее затащить вас в постель.
Любая из этих ситуаций — достаточный повод отказать.
Важно! Вы не должны думать, что отказывая, обижаете или раните человека. Напротив, вы экономите его время, которое он может потратить на поиск взаимной влюбленности. Да и себя избавляете от навязчивых ухаживаний.
